반응형 건강한습관2 고혈압 위협: 건강에 미치는 영향과 예방 전략 혈압은 심장이 혈액을 몸 전체로 펌핑할 때 혈관에 가하는 압력을 나타내는 중요한 생리학적 지표입니다. 이 지표는 헤리티지로 알려진 밀리미터 수로 측정되며, 저혈압, 정상혈압, 고혈압의 범위에 따라 건강에 미치는 영향이 달라집니다. 저혈압, 정상혈압, 그리고 고혈압의 범위 1. 저혈압(하평균압 90/60mmHg 미만): 혈압이 너무 낮으면 혈액이 모든 신체 부분으로 충분히 공급되지 않을 수 있어 졸음, 어지러움, 혹은 현기증을 유발할 수 있습니다. 2. 정상혈압(평균압 90/60mmHg ~ 120/80mmHg): 정상 범위는 신체에 충분한 혈액을 공급하면서도 심장에 부담을 주지 않습니다. 이 범위를 유지하는 것이 중요하며, 생활 습관에 주의해야 합니다. 3. 고혈압(상평균압 130/80mmHg 이상): 고.. 2024. 1. 14. 코코넛 오일의 놀라운 효과 안녕하세요, 여러분! 오늘은 건강에 도움이 되는 자연의 보물 중 하나인 코코넛 오일에 대해 이야기해보려고 합니다. 코코넛 오일은 그만큼 다양한 면에서 우리의 삶에 긍정적인 영향을 미칠 수 있는 효과를 지니고 있습니다. 지금부터 코코넛 오일의 주요 효과와 다양한 사용 방법을 살펴보겠습니다. 코코넛 오일의 놀라운 효과 1. 피부에 미치는 코코넛 오일의 놀라운 효과 코코넛 오일은 그 동안 많은 사람들에게 피부 관리의 비밀 무기로 손꼽혀 왔습니다. 이 자연의 보물이 가지는 피부에 미치는 놀라운 효과에 대해 자세히 알아보겠습니다. 보습 효과 코코넛 오일은 피부의 보습을 깊게 책임집니다. 피부 속 층층이 스며들어 수분을 공급하고, 특히 건조한 피부에 적합한데요. 이로써 피부는 촉촉하게 유지되며 건조함으로 인한 간지.. 2023. 12. 11. 이전 1 다음 반응형
